Über 10 Wochen dauerte das Training, nachdem ich im Sommer den Entschluß getroffen habe einen Marathon zu laufen.
Es war nicht immer einfach, Arbeit und Freizeit und das Laufen zeitlich zu vereinen, aber am Ende hat es sich geloht.
Nach 3h 58min konnte ich mit erhobenen Daumen das Ziel durchlaufen.

... aber lächeln konnte ich nicht die gesamte Strecke.

Video 19km, hier war noch alles Gut (800kb *.mov)
Video 42km, Ziel endlich geschafft (2Mb *.mov)
Bild 41km, schon fast tod! (*jpg)